Ang matag tawo, dili igsapayan ang iyang edad, nabalaka bahin sa kung unsaon pagdugang ang kusog.
Daghang mga hinungdan sa kini nga problema. Kadaghanan sa mga lalaki nagtuo nga kini tungod sa edad, apan dili kini ang hinungdan. Ang problema mahimo’g makita tungod sa kanunay nga kapit-os, ug usahay ingon usa ka sangputanan sa trauma.
Ang usa ka tawo panagsa ra nga naghunahuna bahin sa paglikay sa iyang kusog, sa ingon gitugotan niya ang pagpalambo sa sakit.
Aron dali nga madugangan ang kusog sa lalaki, kinahanglan mogasto og salapi.
Giunsa ang dali nga pagpaayo sa erectile function
Una kinahanglan nimo nga masabtan kung ngano nga ang kusog nga nahimo sa tawo napakyas. Diha ra nimo mahimo ang mga lakang aron madugangan ang kusog ug magsugod sa pagtambal. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang hinungdan sa dili maayo nga kusog mao ang kanunay nga tensiyon, grabe nga pagkakapoy sa lawas sa tibuuk, ug lainlaing mga sakit. Dili kinahanglan nga hatagan pagpalabi ang mga kemikal, tungod kay ang mga problema masulbad sa tabang sa mga tambal sa mga tawo.
Paglikay sa kusog
Dili tanan nga mga lalaki ang naghatag pagtagad sa estado sa ilang sistema sa pagsanay. Ingon usa ka sangputanan, kinahanglan nila nga pakigbugno ang sakit mismo. Adunay daghang mga lagda alang sa pagpaayo sa kusog nga kinahanglan sundon.
Kinahanglan nimo nga hatagan espesyal nga pagtagad ang imong kahimsog. Pagtinguha nga malikayan ang dili kinahanglan nga kapit-os sa lawas ug limitahan ang imong kalinga sa elektroniko, tungod kay ang mga electromagnetic field nga dili maayo makaapekto sa kusog sa usa ka lalakiAng usa ka pagpadayon nga estilo sa kinabuhi labing makadaot sa kinatibuk-ang kahimsog.
Aron madugangan ang kusog, girekomenda nga biyaan ang dili maayo nga pamatasan. Ang panigarilyo, alkoholiko nga ilimnon ug ang paggamit sa mga droga adunay makadaot nga epekto sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Dili kinahanglan nga hingpit nga biyaan ang alkohol, apan kinahanglan nimo nga biyaan ang pagpanigarilyo sa kahangturan, tungod kay kini negatibo nga makaapekto sa kahimtang nga hormonal sa lawas.
Aron madugangan ang kusog, kinahanglan nimo nga bantayan pag-ayo ang imong gibug-aton. Ang usa ka mahait nga pagtaas o pagkunhod sa gibug-aton usab adunay dili maayo nga epekto sa kusog. Ang mga glandula mihunong sa pagsagubang sa paghimo sa testosterone nga adunay sobra nga subcutaneous fat sa usa ka lalaki. Sa lawas, ang pagtaas sa kolesterol, ang pagbara sa mga ugat sa dugo mahitabo, ug ang agos sa dugo ngadto sa lalaki nga kinatawo hinay. Kung adunay mga problema sa sobra nga gibug-aton, kinahanglan nga dili iapil ang mga tambok nga pagkaon, mga pagkaon nga daghang kaloriya gikan sa pagdiyeta, tambag nga mag-diet.
Mga pamaagi alang sa pagpaayo sa kusog nga wala magkinahanglan daghang paningkamot
Ang pagpalig-on sa potensyal mahimo pinaagi sa tabang sa usa ka sulud sa singaw. Ang usa ka napulo ka minuto nga pagbisita nga adunay duha o tulo nga mga pamaagi igo na aron mapaayo ang kusog. Gisugyot nga sublion ang mga pamaagi sa pagkaligo labing menos duha ka beses sa pito ka adlaw. Mapuslanon usab nga mag-alisngaw gamit ang usa ka walis sa birch.
Aron madugangan ang kusog, kinahanglan nga mokaon og tama, pagkuha usa ka komprehensibo nga pag-inom og mga bitamina, pagdugang mga lab-as nga prutas ug utanon sa pagdiyeta. Usa ka maayong paagi aron madugangan ang kusog mao ang pagkaon sa itlog nga itlog, ahos, mga walnuts, beans, beans, carrot nga giluto sa gatas sa baka, dugos sa putyokan ug itom nga tsokolate.
Sports aron madugangan ang kusog
Ang usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi positibo usa ka paagi aron mapalig-on ang kusog. Kinahanglan nimo nga magsugod sa adlaw-adlaw nga ehersisyo sa buntag ug maglakaw sa lab-as nga hangin. Gikinahanglan nga hinayhinay nga maanad ang lawas sa tensiyon. Bisan pa, dili nimo dad-on ang imong lawas sa kakapoy. Adunay daghang mga ehersisyo nga epektibo nga makadugang sa kusog:
- Ang pagpaayo sa kusog mahimo’g makab-ot sa mosunud nga ehersisyo. Gikinahanglan nga molingkod sa us aka komportable nga posisyon sa usa ka espesyal nga banig. Sunod, ang paa gibawog aron wala’y kahasol. Pagkahuman, gamit ang duha nga mga tudlo, kinahanglan nimo nga kuhaon ang tendon sa taas sa tikod ug masahi kini sa kini nga posisyon sa kan-uman ka segundo.
- Laing ehersisyo aron madugangan ang kusog. Sa usa ka naglingkod nga posisyon, kuhaa ang labing komportable nga posisyon. Sa sinugdanan, gisugdan nila ang pagmasahe sa atubangan sa ubos nga paa sa wala nga paa nga adunay duha ka mga kamot, nga hinayhinay nga naglihok sa tuo. Ang pag-ehersisyo sa matag bitiis gihimo sa usa ka minuto, nga makatabang sa pagpahulay sa prostate gland. Sa ingon, ang usa ka pagdugang sa kusog makita.
Tradisyonal nga pamaagi sa pagdugang sa erectile function
Usa sa labing kaayo nga pagpaayo nga mahimo og produkto nga pagkaon mao ang dugos sa putyokan. Adunay mga mosunud nga paagi aron magamit kini nga produkto aron madugangan ang kusog sa mga lalaki:
- ang dugos gisagol sa bag-ong gipuga nga carrot juice ug giinom sa usa ka ikaupat nga bahin sa baso tulo ka beses sa baynte kwatro oras;
- tincture sa dugos ug ahos gikuha sa binaba nga labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw, baynte tulo. Mapalit ang tambal sa bisan unsang botika;
- dugos inubanan sa mga walnuts gikaon kausa sa usa ka bulan sa duha ka kutsarita baynte minutos pagkahuman sa usa ka pangaon. Alang sa labi ka kaayo nga kahusayan, ang mga sagol napuno sa mainit nga gatas;
- dugang sa dugos, ang lab-as nga seaweed juice makatabang sa pagpaayo sa kusog;
- ang duha ka kutsara nga tinadtad nga dahon sa walnut gisagol sa walo ka kutsara nga horseradish root ug basil. Pagkahuman ibubo ang tanan nga mga sagol nga adunay linuto nga pula nga alak ug pasagdahi, nga kaniadto giputos sa usa ka baga nga panapton. Ang inum gi-filter ug gikuha sa wala pa mokaon, usa ka gatus ka mililitro labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw;
- usa ka pagdugang sa kusog nga mahimo kung ang napulo ka gramo nga uga nga tanum nga lungwort ibubo sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug isuhod sa kan-uman ka minuto, nan kinahanglan nimo nga salaon ang ilimnon. Ang sabaw gikuha usa ka kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Solusyon sa droga sa mga problema nga adunay kusog
Adunay usa ka daghan nga mga kemikal aron mapaayo ang kusog. Ang epekto nakab-ot sa usa ka mubu nga panahon. Ang tambal, nga makapaayo sa erectile function, molihok lamang sa organo sa kinatawo sa lalaki. Hapit wala’y epekto. Nagtumaw ang pagkaadik sa lebel sa sikolohikal. Nagtumaw ang self-hypnosis sa pagsalig sa droga. Kasagaran, ang mga lalaki nagpalit ra sa labing popular nga paagi aron madugangan ang kusog sa mga botika.
Ang gitinguha nga epekto pagkahuman sa pagkuha sa mga tambal, nga gikinahanglan alang sa kusog sa lalaki, nakab-ot pagkahuman sa halos duha ka oras. Kini nga pamaagi, kung giunsa madugangan ang kusog sa mga lalaki, adunay usa ka minimum nga gidaghanon sa mga epekto.
Sa katapusan
Daghang mga paagi aron mapaayo ang kusog sa lalaki. Sa wala pa magbuut kung unsang paagiha ang madugangan o mapaayo ang kusog, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista sa medisina. Ang lalaki nga libido mahimo usab nga dugangan sa tabang sa lainlaing mga lakang sa paglikay, pananglitan, usa ka shower shower.
Kung imong bantayan pag-ayo ang kahimtang sa imong lawas, malikayan nimo ang hitsura ug pag-uswag sa daghang mga sakit nga nakaapekto sa kahimtang sa libido sa lalaki. Sa kaso kung adunay erectile disfungsi nga mahitabo, ayaw ibutang ang pagbisita sa doktor. Mao nga sa umaabot dili na kinahanglan nga mangita ka usa ka tubag sa pangutana kung unsaon aron madugangan ang kusog. Hapit ang bisan unsang sakit dali nga matambal sa mga inisyal nga yugto. Pag-amping sa imong kahimsog, tungod kay alang sa usa ka tawo kini ang labi ka bililhon nga butang.